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別再小看「豆芽」了!它的超低熱量不但是瘦身,更是不可多得的「營養寶庫」。

豆芽_f

常見於蔬菜湯或涼拌、熱炒中的配菜綠豆芽,其實是營養豐富且低熱量的健康食品,究竟綠豆芽有哪些營養價值, …

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夏天要吃「四季豆」?吃了不但強健骨骼、降低膽固醇,還能促生「膠原蛋白」讓肌膚白裡透紅。

四季豆

你可以叫它們四季豆、豆角或玉豆,但無論你喜歡叫哪個名字,它們都是一樣的。這是一種無脂肪、低熱量的蔬菜 …

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教你試做網上熱話蛋料理【雲朵蛋-egg in the cloud】 !用相同的材料,改變一下平常吃的早餐吧!

雲朵蛋

無錯~今次向大家介紹的蛋料理就是這個―被稱為美版的「玉子燒」。egg in the cloud, 中 …

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睡前吃這些也能瘦?你不能不知的4種「在睡著時會增加脂肪燃燒效果」食物

睡前吃這些也能瘦

「睡前吃東西」是節食人士的基本定律。但假如工作到深夜又感到肚餓了怎麼辦?這個時候,選擇吃以下4種「睡 …

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最強No.1瘦身水果♪葡萄柚驚人的效果

瘦身水果_f

光聞味道就可控制食慾♡ weheartit.com 有沒有聽過「只要聞聞葡萄柚的味道,就可以變瘦」這 …

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自家製玄米茶?!在日本被視為健康美容的天然聖品-功效原來這麼多!

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近年愛喝茶和吃茶口味甜點的人越来越多,相比起咖啡,茶是比起咖啡健康的提神飲料。但飲用過量卻會妨礙睡眠 …

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「感冒、貧血、腹瀉」的時候,什麼應該吃?什麼不應該吃?

身體不適吃什麼_f

身體不舒服的時候 好像感冒了,肚子不舒服,酒喝太多了。 這時候更要好好吃,才能調養好身體。 ★感冒初 …

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「秋葵」的5大好處,消化、視力、膚質一舉改善,體內環保就靠它。

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秋葵的營養價值 「秋葵」是一種綠色蔬菜,豆莢內包含著黏稠狀的白色縱列種子,長約5-15公分。秋葵含有 …

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喝果汁也要喝得健康。6種純天然果汁的不同功效

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今時今日,「有機」和「天然」已經成為健康的代名詞,相信也是大家在飲食上會追求的東西之一。各大食店ca …

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「忌廉(奶油)」用一分鐘就能打出泡來?!猜猜秘密是什麼?

滑一滑奶油

吃蛋糕、泡芙時那滑滑的奶油,大家究竟用了多少時間才能把它弄出來? 原來只要在開始打之前加入一種東西, …

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