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沒有雪糕機也可以?教你在家中做出「另類」雪糕來~

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乳酪和蜂蜜,令你想起什麼?兩種食材在一起,又可以做些什麼呢?

 

 3 種材料+「按幾下」=凍香蕉乳酪

乳酪,有令腸胃暢通 、預防腸癌、強化免疫系統的功效。
蜂蜜,則有抗疲勞、抗過敏、有增強腸蠕動的作用。
加上香蕉,再把它們混合在一起,透過「按摩」和「冷凍」,就能做出如雪糕一樣的凍香蕉乳酪了。

很簡易的步驟吧~那先讓大家看看片段好了。
https://cookpad-video.jp

 

IMG_9200食譜簡介:

材料

香蕉 1條
無糖乳酪 200g
蜂蜜 20~30g

 

作法

(1) 把香蕉去皮後放入保鮮袋中,再隔著袋子由上住下按押,把香蕉弄碎。
(2) 加入蜂蜜和乳酪,與(1)混合。可視乎香蕉的甜度或個人喜好調節分量比例。
(3) 排出保鮮袋中的空氣後封口,放入冰箱中冷藏。完成,取出後即可食用。

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那麼再看看由其他主廚介紹的生果+乳酪的食譜吧!

 

鮮鮮雜果乳酪雪條 by 志在煮大全 —>食譜

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士多啤梨乳酪心心粒 by cici小廚房 —>食譜

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短片及圖片來源:matti.sakura.ne.jp, summary.fc2.com, gathery.recruit-lifestyle.co.jp, matome.naver.jp, recipe.rakuten.co.jp, pecolly.jp, cookpad.com

 

 

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