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想去暗瘡痘痘?常待在冷氣地方感到喉嚨乾燥疼痛?喝這個吧!

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雖然已經開始感受到秋天氣息了,可惜痘痘的問題每月也持續發生著;同時,坐車上班、在公司也是長期待在冷氣的地方令喉嚨變乾燥和疼痛⋯大家不妨試試準備以下的蔬果水,放在公司和家中「看門口」,同時能擊退以上令人的煩擾問題吧!

 

淨痘消腫  菠蘿・奇異果・青蘋果

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改善成人痘、水腫、橘皮組織、便秘、肩膀痠痛;幫助脂肪燃燒、提升免疫力。

材料

菠蘿 70g
青蘋果 25g
奇異果 1/3 個
300ml

 

做法

  1. 菠蘿切成3 -4cm塊狀用叉子戳刺切面;奇異果剝皮切成2 枚圓片再切成4 分;青蘋果帶皮切4等分後,再切成厚度5-6mm的圓片狀。
  2. 將(1) 依次序(奇異果、菠蘿、青蘋果)放入杯中並倒水。
  3. 蓋上蓋子冷藏10 小時。
  4. 再重複做法(2) 一次,注入相同的水量並冷藏12 小時。完成。

 

 

打擊乾燥    番茄・紅葡萄柚・檸檬・藥用鼠尾草

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改善頭髮毛躁乾澀、肌膚乾燥、水腫、橘皮組織、喉嚨疼痛、消除疲勞、熱潮紅。

材料

番茄(中) 4/5 個
紅葡萄柚 1/5 個
檸檬薄片 1 片
藥用鼠尾草 少量
300ml

 

做法

  1. 番茄切成3 枚圓片;藥用鼠尾草放至手心拍打使香味散出;紅葡萄柚切成1 枚圓片並切掉皮;檸檬帶皮切成2 ∼ 3mm的薄片。
  2. 將(1) 依次序(番茄、紅葡萄柚、藥用鼠尾草、檸檬)放入杯中並倒水。
  3. 蓋上蓋子後冷藏16 小時。
  4. 再重複做法(2) 一次,拿掉容易腐敗的藥用鼠尾草,注入相同的水量並冷藏12 小時。

食譜及圖片來源:icook.tw, ebcbuzz.com, wiseGEEK, Muscle & Fitness, Tomato Tango, tomatotango.com, getjetso.com, tw.ptt01.cc, tw.buy.yahoo.com, 16sucai.com, freshbox.com.tw, tooopen.com, ettoday.net, tifafu.com, 365fruit.com, blog.xuite.net, i-hua.blogspot.hk, food.ndtv.com, huffingtonpost.ca

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